Программа социального и эмоционального обучения, начатая актрисой Голди Хоун, обладательницей премии Оскар, чтобы помочь школьникам улучшить свои способности к обучению, стать более заботливыми и менее подверженными стрессу, теперь подкреплена новыми научными данными.
В исследовании Университета Британской Колумбии исследователи из разных дисциплин – нейробиолог, педиатр, психологи развития и эксперты в области образования – изучили эффективность программы MindUP, которая обучает ряду практик осознанности, включая дыхание, дегустацию и двигательные упражнения.
Они обнаружили, что участвовавшие в программе ученики четвертого и пятого классов лучше справлялись со стрессом, были более оптимистичны и готовы помочь. Они также нравились сверстникам больше, чем дети, участвовавшие в программе, которая учила заботиться о других, но без компонента внимательности. Они также обнаружили, что дети, участвовавшие в программе внимательности, лучше справлялись с математикой.
"Наши результаты показывают, что дети, которых учат внимательности – уделять внимание настоящему намеренно и без осуждения, – имеют больше возможностей для достижения успеха как в школе, так и в жизни," сказал ведущий автор Кимберли А. Шонерт-Райхль, профессор образования и временный директор Human Early Learning Partnership, совместной междисциплинарной исследовательской сети, которая помогла провести исследование.
Шонерт-Райхль сказал, что это также одно из первых исследований такого рода, в котором изучается ценность программы социального и эмоционального обучения, которая включает методы осознанности для благополучия детей, с использованием различных научных критериев, включая биологические и неврологические тесты. Другие исследования были в основном сосредоточены на взрослых и показали положительные результаты.
Чтобы измерить эффективность программы MindUP в отношении физиологии стресса, исследователи собирали слюну у детей, чтобы проанализировать их уровень кортизола, индикатор стресса. Они также полагались на сверстников и самооценку, а также измеряли когнитивные способности детей, проверяя такие навыки, как память, концентрация и внимание.
Фон
Шонерт-Райхль сказала, что есть несколько объяснений того, почему программа внимательности может улучшить результаты ребенка по математике.
"Одно из объяснений состоит в том, что обучение происходит в процессе социального взаимодействия, поэтому, если вы меньше подвержены стрессу и более внимательны, вы сможете делиться и помогать другим, а затем сможете достичь большего, в том числе добиться отличных результатов в школе," она сказала.
Исследование «Повышение когнитивного и социально-эмоционального развития с помощью простой в использовании школьной программы, основанной на осознанности для детей начальной школы: рандомизированное контролируемое испытание», опубликовано в журнале «Психология развития» в январе 2015 года.
Исследование проводилось в четырех начальных школах в Коквитламе, штат Вирджиния.C. в 2008 г. в так называемом рандомизированном контролируемом исследовании. Программа, которая учила заботе о других, но без компонента внимательности, была программой социальной ответственности, разработанной B.C.Министерство образования.