CD4 + Т-лимфоциты, или просто CD4-Т-клетки, являются "мозги" иммунной системы, координируя ее деятельность, когда организм подвергается атаке. Это также клетки, на которые нападает ВИЧ, разрушительный вирус, вызывающий СПИД и заразивший около 40 миллионов человек во всем мире. Вирус медленно разъедает Т-лимфоциты CD4, ослабляя иммунную систему.
Но иммунная система пациентов с ВИЧ / СПИДом сталкивается и с другим врагом – стрессом, который может ускорить снижение количества лимфоцитов CD4. Теперь исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщают, что практика медитации осознанности остановила снижение количества CD4 Т-лимфоцитов у ВИЧ-положительных пациентов, страдающих от стресса, что замедлило прогрессирование болезни. Исследование было только что опубликовано в онлайн-издании журнала Brain, Behavior and Immunity.
Медитация осознанности – это практика привнесения открытого и восприимчивого осознания настоящего момента в переживания, избегая размышлений о прошлом или беспокойства о будущем. Считается, что он снижает стресс и улучшает состояние здоровья у различных групп пациентов.
"Это исследование является первым признаком того, что тренировка по управлению стрессом медитацией осознанности может иметь прямое влияние на замедление прогрессирования ВИЧ-инфекции," сказал ведущий автор исследования Дэвид Кресвелл, научный сотрудник Центра психонейроиммунологии Казинса при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. "Программа осознанности – это групповое и недорогое лечение, и если этот первоначальный результат будет воспроизведен на более крупных выборках, возможно, что такое обучение можно будет использовать в качестве мощного дополнительного лечения ВИЧ-инфекции, наряду с лекарствами."
Кресвелл и его коллеги провели восьминедельную программу медитации по снижению стресса (MBSR) на основе осознанности и сравнили ее с однодневным контрольным семинаром MBSR, используя стрессовую и этнически разнообразную выборку из 48 ВИЧ-позитивных взрослых в Лос-Анджелесе. Участники восьминедельной группы не показали потери CD4 Т-клеток, что указывает на то, что медитация осознанности может смягчить снижение. Напротив, контрольная группа показала значительное снижение количества CD4 Т-лимфоцитов от до исследования к после исследования. Такое снижение является характерным признаком прогрессирования ВИЧ.
Кресвелл также отметил, что исследователи обнаружили "доза-реакция" взаимосвязь между посещаемостью занятий по MBSR и CD4 Т-лимфоцитами, что означает, сказал Кресвелл, "чем больше занятий по медитации осознанности посещали люди, тем выше уровень CD4 Т-лимфоцитов на момент завершения исследования."
Исследователи также были воодушевлены тем, что общие эффекты Т-лимфоцитов CD4 сохранялись даже после учета ряда факторов, которые могли исказить результаты исследования. В частности, они обнаружили эквивалентные защитные эффекты для участников независимо от того, принимали они антиретровирусные препараты от ВИЧ или нет. По словам Кресвелл, даже участники, принимавшие лекарства от ВИЧ, показали эффект буферизации Т-лимфоцитов CD4 после урока медитации осознанности.
Кресвелл отметил, что из других исследований появляются новые данные, которые показывают, что программы управления поведенческим стрессом могут сдерживать снижение уровня ВИЧ-инфекции у ВИЧ-инфицированных. И хотя за последние 10 лет на Западе наблюдается экспоненциальный рост интереса к медитации осознанности и ее практики, это исследование, по его словам, является первым, демонстрирующим защитный эффект от ВИЧ-инфекции с помощью тренировок по медитации осознанности.
Чтобы понять преимущества медитации осознанности для здоровья, Кресвелл и его коллеги из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в настоящее время изучают основные пути, с помощью которых медитация осознанности снижает стресс, используя визуализацию мозга, генетику и измерения иммунной системы.
"Учитывая преимущества тренировок по медитации осознанности в снижении стресса, эти результаты показывают, что они могут оказывать защитное воздействие на здоровье не только у людей с ВИЧ, но и у людей, которые страдают от ежедневного стресса," Кресвелл сказал.
Источник: Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе