Стать частью социальной группы может значительно уменьшить последствия депрессии.
Согласно новому исследованию Университета Квинсленда, становление частью социальной группы может значительно уменьшить последствия депрессии.
Исследование, проведенное доктором Теганом Круисом и профессором Алексом Хасламом из Школы психологии UQ, показало, что построение прочных социальных отношений является ключом к лечению и предотвращению клинической депрессии.
Исследование вселяет надежду, в частности, в обездоленные группы, поскольку депрессия более распространена среди групп, для которых стоимость и доступность медицинского и психологического лечения могут быть непомерно высокими.
Д-р Круис сказал, что исследования показали, что люди, которые регулярно взаимодействовали и идентифицировали себя с социальной группой, испытали улучшение качества жизни и значительное снижение депрессии или излечение от нее.
"Клиническая депрессия, которой страдают 6 человек.2 процентам австралийцев в любой год и до 20 процентов населения когда-либо в их жизни часто предшествует социальная изоляция," она сказала.
"Присоединяясь к группе, люди получают именно то, чего им не хватает в депрессивном состоянии – чувство принадлежности, смысл и цель, а также источник социальной поддержки."
"Результаты предоставляют доступное и экономичное лечение в руки каждого без стигмы обращения за психологической помощью или страдания от побочных эффектов антидепрессантов," Доктор Круис сказал.
Исследователи попросили участников с высоким риском развития депрессии присоединиться к общественной группе отдыха, такой как спортивная, швейная или художественная.
Другие участники с диагнозом депрессия принимали участие в сеансах групповой терапии в местной больнице.
Три месяца спустя обе группы были опрошены, чтобы определить, улучшилось ли состояние депрессии у кого-либо из участников.
Профессор Хаслам сказал, что результаты предоставили четкое доказательство того, что присоединение к группам и идентификация с ними может облегчить депрессию.
"Для тех, кто чувствовал себя связанным и входящим в группу отдыха, менее одной трети все еще находились в депрессии к концу исследования, тогда как для тех, кто не идентифицировал себя с группой, более половины оставались в депрессии," он сказал.
"Наши результаты показывают, что не обязательно иметь значение, к какому типу группы вы принадлежите, если вы чувствуете себя связанным с ней."
"Ключ к прекращению депрессии – это быть частью группы, а группа – частью вас," он сказал.
Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders.