Американское изучение показывает, что дети, не спящие достаточно или имеющие сон низкого качества, смогут быть в более высоком риске повышенного кровяного давления этимимел возможность привести к сердечно-сосудистому заболеванию во взрослую судьбу. Изучение имеется первым, чтобы изучить связи между высоким кровяным давлением и качеством сна в здоровомдети.Изучение появляется, вследствие того что газета издала онлайн перед печатью 18-го августа в Кровообращении, издании американской Сердечной Ассоциации(АГА).
Это было написано ведущим автором доктором Сьюзен Редлайн, преподавателем медицины и педиатрии и директора Центра Сна Университетских клиник вЗападный резервный университет Кейза в Кливленде, Огайо и сотрудниках.Совершите практику «красной черты» и ее команда выполнила поперечный персональный анализ 238 здоровых 13 – 16 лет (123 мальчика и 115 девочек), кто не был диагностированс неожиданной остановкой дыхания во сне (где, вдыхая остановки, в то время как Вы спите), или другие тяжелые проблемы.
Они нашли, что более мелкое время израсходовало спящее, но плохое уровень качества сна в частности были связаны с более высоким риском повышенного кровяного давления и этого«разработка» в спальнях, таких как аудиоплееры, телефоны и компьютеры, вероятно частью неприятности.Для изучения было два измеряющихся периода, дома и в лаборатории.
Дома, участники носили датчики перемещения на запястьях для пятьк семи дням, чтобы осуществлять контроль их структуры сна. Они также закончили бревно сна, чтобы дать оценки структур сна.
В лаборатории исследователи измерили уровень качества сна участников в течении ночного сна, к примеру при помощи polysomnograph машины этофункция мозга мониторов, глаз и движение и дыхание тела. Они также сняли 9 показаний кровяного давления.По окончании анализа результатов Делают практику «красной черты», и коллеги нашли что:Разногласия повышенного кровяного давления увеличились 3.5 раза для тех подростков с низкой эффективностью сна и 2.5 раза для тех, кто спал меньшечем 6,5 часов.
Эти числа были незатронуты полом, индексом массы тела (BMI) и социально-экономическим статусом.У подростков, испытавших затруднения при отключении ночью и пробуждении утром (низкая эффективность сна), был средний 4-миллиметровый Hg (миллиметрыртуть) выше систолическое кровяное давление в случае если сравнивать с детьми без этих проблем (более высокая эффективность сна).У 14 процентов подростков были предварительная артериальная гипертензия или артериальная гипертензия с кровяными давлениями в 90-й процентили (среди лучших десяти процентов встрана) для их высоты, возраста и пола.
У 26 процентов участников была низкая эффективность сна, и 11 процентов спали меньше 6,5 часов (весьма мелкий сон).Фактически у двух третей подростков с маленькой длительностью сна также была низкая эффективность сна.У 27,9 процентов подростков с низкой эффективностью сна также была маленькая продолжительность сна.
У участников меньше чем с 85-процентной эффективностью сна в фазе лаборатории были фактически три раза разногласия того, что увеличились кровяное давление.Совершите практику «красной черты» и сотрудники пришли к заключению что:«Плохое уровень качества сна связано с предварительной артериальной гипертензией в здоровых детях».Они объявили, что сообщение не растолкована «социально-экономическим статусом, ожирением, неожиданной остановкой дыхания во сне или известными сопутствующими патологиями, предположив что несоответствующее уровень качества снасвязан с повышенным кровяным давлением».
Совершите практику «красной черты» предложенные часть проблемы, была «технологическая инвазия спальни с компьютерами, сотовыми телефонами и музыкой». Отправка текстасообщения или слушание музыки всю ночь, с ранним повышением для школы, компрессы время уехали в сон.«Детям требуются девять часов сна. Родители должны оптимизировать уровень качества сна для собственной семьи с регулярным сном и Стандартное время острова Уэйк, и спальни должныбудьте сохранены самообладание, тёмные и содействующие сну», сказал, Делают практику «красной черты».
Исследователи объявили, что грядущие изучения были необходимы, чтобы выяснить, если предотвращение громадного кровяного давления в детях должно рассмотреть не только способы проигратьвес и выполнение большего количества осуществления, вместе с тем и как спать лучше.«Одвременно с этим педиатры должны рассмотреть структуры и уровень качества сна как intervenable медицинская проблема», сказал, Делают практику «красной черты».
«Отечественные эти подчеркивают потребность осуществлять контроль качество и количество сна как часть полной медицинской стратегии ребенка», добавила она.«Уровень качества сна и повышенное кровяное давление в детях».
Sogol Javaheri, Эми Сторфер-Иссер, Кэрол Л. Розен и Сьюзен делают практику «красной черты»Кровообращение, Изданное онлайн перед печатью 18 августа 2008.
ДОИ: 10.1161/CIRCULATIONAHA.108.766410Источник: АГА, резюме издания.