Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) узнали, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель разрешает существенно уменьшить потребность в препаратах, применяемых для борьбы с большим артериальным давлением. Это кроме этого содействует понижению риска инсультов и инфарктов и оказывает помощь продолжить жизнь. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
В изучении участвовали 129 женщин и мужчин с ожирением либо избыточным весом в возрасте 40-80 лет. У всех добровольцев было повышенное артериальное давление — 130-160/80-90 миллиметров ртутного столба, — но на протяжении тестирования больные не принимали лекарственные препараты. Приблизительно 50 процентам участников были прописаны антигипертензивные средства.
Испытуемых случайным образом поделили на три группы, в одной из которых они на 16-недельный срок поменяли собственный образ жизни, питаясь фруктами, обезжиренными молочными и овощами продуктами, и минимизируя потребление красного мяса, углеводов и соли. Помимо этого, они участвовали в программе контроля за весом, иногда занимаясь физическими упражнениями. Во второй группе участники сосредоточились на здоровой диете, а в третьей испытуемые не поменяли образ жизни.
Оказалось, что к концу опыта испытуемые в первой группе существенно скинули вес, систолическое давление сократилось на 16 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — на 10 миллиметров ртутного столба. Во второй группе артериальное давление сократилось на 11/8 миллиметров ртутного столба, а в третьей группе — на 3/4 миллиметра ртутного столба. Наряду с этим только 15 процентов участников в первой группе нуждались в препаратах. Во второй группе — 23 процента, а в третьей не наблюдалось никаких трансформаций.
Не так давно искал сайт в интернете нужной мне тематики и наткнулся вот на такой занимательный сайт novicam66.ru. Если вам нужно видеонаблюдение купить в челябинске то Вам сюда. Очень полезная информация. Там есть то, что Вы ищите. Заходите не пожалеете.