Боди массаж нельзя считать простой процедурой по разминанию придания и мышц тонуса всему телу. Его назначение значительно глубже и направлено не только на определенные части тела, но и на достижение расслабленного духовного состояния. Дабы получше осознать технику бодимассажа и обучиться делать его самостоятельно, в первую очередь необходимо ознакомиться с его происхождением.

В первый раз эту технику начали применять в древней Индии и Китае. Но тогда эти услуги были доступны лишь мужчинам. К счастью, насладиться таким массажем в наши дни смогут и дамы. Далее ..

Первое, на что направляться обратить внимание при выборе подушки, — ее размер. ширина и Длина смогут быть стандартными — 70х70 см либо 50х70. В большинстве случаев, этого хватает, дабы подложить подушку не только под голову, но и под шею. С высотой дела обстоят сложнее. В случае если думочка великовата, то во сне подбородок будет опускаться к груди. В этом положении изгиб шейного отдела позвоночника уплощается, что угрожает происхождением болей в шее. Но это не означает, что отныне нужно будет коротать ночи на полностью ровной поверхности.

Ты сможешь нормально выспаться, лишь в случае если в положении лежа все мускулы будут расслаблены, а это нереально без помощи. Нужную функцию именно и делает подушка: принимая на себя вес головы, она дает отдых позвоночнику. Далее ..